Quando fica muito tempo sem cair uma gotinha de água da chuva, começamos a sofrer com o tempo seco. Isso causa várias coisas chatas, como garganta seca, olhos ardendo, pele do corpo ou do roso descascando, dificuldade para respirar, além de outros sintomas desagradáveis.
Por isso é legal ficar atenta aos cuidados necessários para minimizar os danos causados por esse período. As dicas vão te ajudar a amenizar os efeitos do clima seco e te deixar sempre bem cuidada.
Siga as dicas:
# Beba muita água. Ficar hidratada é fundamental para a saúde e para amenizar o mal estar causado pelo clima seco. O recomendado é beber 2 litros por dia. Coloque sempre uma garrafinha do seu lado e leve para onde for.
# Coma frutas. Além de fazer bem para a saúde por causa dos nutrientes e vitaminas, ajudam a hidratar por conter muita água na sua composição.
# Não demore muito no banhos. Ao invés de água quente, prefira água morna.Deixe o ambiente mais úmido utilizando um aparelho umidificador ou uma bacia com água ou toalhas úmidas espalhadas próximas à você.
# Não se esqueça de hidratar a pele passando hidratantes periodicamente. Produto à base de uréia é uma boa pedida. Esse tipo de produto tem ação emoliente, que deixa a pele macia.
# Passe hidratante labial para que eles não rachem.
# Use colírio lubrificante para amenizar a sensação de “olho seco” e solução fisiológica nas vias nasais para respirar melhor e não correr o risco de ter sangramento nasal.
# Após o banho, aplique um óleo hidratante em todo o corpo para que a pele mantenha a hidratação por mais tempo.
Gostou das dicas? Não deixe de se cuidar para sempre ficar cada vez mais bela!
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