- 21 coisas que você precisa atentar para ser feliz agora, a qualquer momento, com chuva ou sol, quando tudo está bem ou não.
- Seja na vida em geral, no trabalho, nas amizades, no amor e na família, todos nós queremos ser mais felizes. Eu ainda me lembro de meu pai, antes de falecer, me perguntando constantemente se eu era feliz. Nas minhas idas e vindas, erros e acertos, eu não me via muito feliz. Hoje, como mãe, faço a mesma pergunta ao meu filho, de forma que ele esteja consciente que liberdade com responsabilidade traz felicidade e que são os pequenos momentos os que mais importam na vida.Veja 21 segredos simples que nem são segredos, mas que você precisa atentar, pois podem fazê-lo mais feliz agora:
1. Busque o equilíbrio
Nem tudo é ruim ou bom sempre, mas nada é realmente ruim sempre ou não tem algo bom também.2. Seja grato
Aceite o que você tem, o que você é. É isso que lhe faz único.3. Pare de viver no passado
Olhe para frente e viva o presente. Se você não pode ser feliz hoje, por que acha que ontem foi ou amanhã será diferente?4. Escolha a felicidade
Voluntários são mais felizes que sedentários. Por que será?5. Seja você mesmo
Pare de se comparar. Seja espontâneo, natural e real. A maioria não se importa e quem se importa provavelmente não paga suas contas.6. Pare de se preocupar
Não leve tudo a sério. 90% das preocupações nunca se materializam.7. Seja positivo
Maus pensamentos criam sentimentos ruins e estresse físico e mental. Veja o exemplo dos atletas de sucesso, eles focam na vitória, não na derrota. Otimismo é o remédio natural contra depressão.8. Pare de tentar ser feliz
Felicidade são momentos. Pare de esperar algo grande acontecer em sua vida. Desfrute da viagem. Pare para apreciar as borboletas, o canto dos pássaros, as estrelas e o sorriso de uma criança.9. Organize-se
E isso inclui fazer planos, organizar, ter metas com um propósito. Você pode conseguir o que deseja se você souber o que deseja em primeiro lugar.10. Reconheça e faça aumentar uma amizade verdadeira
Passar o tempo com alguém que realmente há uma troca positiva traz mais alegria na vida.11. Cerque-se de gente positiva
Felicidade é contagiosa. Mas lembre-se de fazê-lo na vida real, não virtualmente.12. Viva uma aventura
Viaje. Visite. Veja. Algo que o faça sentir que você realmente está vivo.13. Livre-se dos excessos
Obter e comprar coisas passa um falso sentimento de segurança. Doe tudo o que não usa. Dê espaço para coisas novas em sua vida que não tenham formas físicas.14. Gerencie melhor seu tempo
De forma a não ficar muito tempo sem fazer nada, mas ao mesmo tempo, ter um tempo de qualidade para relaxar e descansar.15. Tome decisões
Pare de divagar. Escolha uma coisa ou situação. Viva-a com intensidade. O máximo que pode acontecer é não dar certo. Mesmo assim você tentou e aproveitou enquanto durou.16. Sorria mais
Resumindo: Quanto mais você ri, mais você sorri, e vice-versa.17. Faça terapia
Se houver algo em sua mente que você não consegue se desvencilhar, procure ajuda. Saúde mental é essencial para o bem-estar psicológico e espiritual.18. Dance, brinque, mova-se
Exercite-se. Seja com as crianças, com a família, com os amigos, com o cônjuge. Encontre algo que gosta de fazer, que lhe dá prazer e divirta-se.19. Cultive a caridade
Ajudar os outros traz um tipo de felicidade duradoura. Ter um propósito na vida faz toda a diferença, mesmo que isso seja ajudar outra pessoa a ter um propósito para viver também.20. Abrace as diferenças
Ame as pessoas como elas são. Reconheça suas qualidades. Elogie. Abrace apertado. Sua família lhe agradecerá e a maioria das outras pessoas precisa disso.21. Conserve a esperança
Afinal, nesta vida tudo passa. Até uva passa.Sorriu? Ser feliz é isso. Aproveite os pequenos momentos, pois são eles que formam os grandes.
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